Az elmúlt három és fél hónapban rengeteget változtam. Bátran kijelentem azt, hogy teljesítettem a célkitűzésemet, miszerint június 15-ig beillesztem az életembe a rendszeres meditációt és jógázást. Tisztelettel jelentem Nektek, hogy a feladatot ma reggel kipipáltam. Minden amit elterveztem…

A ZEN a buddhizmus egyik ága, a mahájána buddhizmust követő iskolák japán elnevezése. Indiából indult ki - természetesen - majd innen terjedt át Kínába és később Japánba is. A Zenbuddhista irányzat a harmónia, a tökéletesség megismerése a szív energiájának…